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東方網記者包永婷11月7日報道：今天（11月7日）我國進入立冬節氣，立冬是冬季的第一個節氣，意味著寒冷冬季的開始。俗話說“立冬補冬，補嘴空”，為了抵御寒冷，民間有“立冬食補”的習俗。在北方，立冬節氣習慣吃餃子；在南方，立冬時人們會吃些熱量較高的食物進補。

對上海而言，立冬節氣，上海慢慢進入深秋，還沒跨入氣象意義上的冬季，秋高氣爽的天氣居多。今天是周一，上海晴到多云，東南風3-4級。早晨氣溫偏低，徐家匯站在13℃附近，郊區多數在個位數，預計今天最高溫度22℃，相對濕度85%-35%。空氣干燥，市民朋友要多補充水分。

本周全國大部地區氣溫向暖，較常年同期明顯偏高。江南、華南等地卻暖得如立夏一般，預計8日至11日，江南、華南多地最高氣溫將超過25°C，并且最高氣溫30°C以上的范圍也會不斷擴大。

不過，畢竟已經進入立冬節氣，冷空氣也在醞釀發力，預計11月9日至13日，將有一股較強冷空氣自西向東陸續影響我國，長江中下游及以北地區將出現4~6級偏北風，氣溫普遍將下降4~8℃，部分地區降幅甚至超10℃，公眾需關注臨近預報，根據天氣變化及時增減衣物。

上海市氣象局首席服務官鄔銳表示，本周上海延續秋高氣爽好天氣，冷空氣繼續“磨洋工”。除了周三、周日云系增多，有短時小雨，其他時間多云為主。最高氣溫將升至22至23℃，最低氣溫14至18℃。

他還建議，本周陽光好，大家可以把羽絨服、棉服拿出來曬一曬。因為太陽的加熱作用，使得里面比較蓬松，所以會增加保暖性能。

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