世界熱消息：血糖9.4嚴(yán)重嗎要怎樣調(diào)理？血糖高吃什么降血糖最快？

如果是正常人或者糖尿病患者的空腹血糖9.4mmol/L，通常比較嚴(yán)重。如果是正常人餐后血糖9.4mmol/L，屬于葡萄糖耐量異常，也比較嚴(yán)重。如果是糖尿病患者餐后血糖9.4mmol/L，通常比較正常，不嚴(yán)重。如果出現(xiàn)血糖異常，應(yīng)注意控制飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、使用藥物、監(jiān)測(cè)血糖等。

一、是否嚴(yán)重：

(資料圖片僅供參考)

正常人空腹血糖應(yīng)控制在3.9-6.1mmol/L，餐后2小時(shí)血糖應(yīng)<7.8mmol/L，無(wú)論是空腹血糖，還是餐后血糖9.4mmol/L，都代表血糖比較高，屬于比較嚴(yán)重的情況。如果是糖尿病患者，空腹血糖應(yīng)控制在4.4-7.0mmol/L，餐后血糖應(yīng)≤10.0mmol/L。如果糖尿病患者的空腹血糖9.4mmol/L，通常比較嚴(yán)重，如果是餐后血糖9.4mmol/L，通常不嚴(yán)重。

二、調(diào)理措施：

1、控制飲食：如果正常人或者糖尿病患者的血糖不正常，建議積極控制飲食，首先需要控制總能量攝入，成人正常體重者完全臥床時(shí)每日每千克理想體重給予能量15-20kcal，休息狀態(tài)下25-30kcal，輕體力勞動(dòng)30-35kcal，中度體力勞動(dòng)5-40kcal，重體力勞動(dòng)40kcal以上。其次需要注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)分配，膳食中碳水化合物供給量應(yīng)占總熱量的50%-60%，蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)占總熱量的15%-20%，脂肪攝入量占總熱量的25%-30%。再次應(yīng)注意合理分配餐次，建議少量多餐，避免一餐吃得過(guò)多;

2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：久坐時(shí)應(yīng)每隔30分鐘進(jìn)行一次短暫的身體活動(dòng)，建議每周進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)前、運(yùn)動(dòng)后要監(jiān)測(cè)血糖，運(yùn)動(dòng)量大或劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)建議病人調(diào)整食物及藥物，頻繁發(fā)作低血糖或者血糖波動(dòng)較大、有糖尿病急性并發(fā)癥和嚴(yán)重心腦、眼、腎等慢性并發(fā)癥者暫不適宜運(yùn)動(dòng)，以免發(fā)生低血糖;

3、使用藥物：建議患者遵醫(yī)囑口服降糖藥物，如格列本脲片、格列齊特緩釋片，以及鹽酸二甲雙胍片、鹽酸羅格列酮片等。如果通過(guò)口服藥物無(wú)法控制血糖，應(yīng)遵醫(yī)囑使用胰島素來(lái)控制高血糖;

4、監(jiān)測(cè)血糖：主要是監(jiān)測(cè)空腹血糖、餐后血糖，對(duì)于糖尿病前期和糖尿病的人群，每次就診時(shí)均應(yīng)測(cè)量血壓，每年至少1次全面了解血脂，以及心、腎、神經(jīng)、眼底等情況，便于盡早給予相應(yīng)處理。

如果血糖監(jiān)測(cè)時(shí)發(fā)現(xiàn)血糖異常，建議及時(shí)就診于內(nèi)分泌科，進(jìn)行血漿葡萄糖檢查，以及時(shí)進(jìn)行干預(yù)治療。

血糖高吃什么降血糖最快

血糖高吃降血糖的藥降血糖最快，也可通過(guò)調(diào)整飲食方式來(lái)改善血糖高的癥狀，

1、吃藥。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降血糖的藥物，比如，胰島素促泌劑、格列美脲、吡格列酮、利格列汀、瑞格列奈等，還有像二甲雙胍、阿卡波糖、達(dá)格列凈、恩格列凈等。這些降糖的藥都能有效、迅速的把血糖降下來(lái)。

2、調(diào)整飲食方式。多吃清淡的綠葉蔬菜，比如茼蒿、苦瓜、秋葵、油菜、芹菜、油麥菜、小白菜、大白菜等新鮮的綠色蔬菜。蔬菜中含有類似胰島素的物質(zhì)，可以降血糖。還含有大量的纖維素可以延緩小腸對(duì)糖的吸收起到降糖作用。

血糖高患者應(yīng)多吃富含膳食纖維的食物，每天進(jìn)食的熱量應(yīng)該按照個(gè)人的體重標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行控制。飲食要平衡，食物選擇應(yīng)該多元化，營(yíng)養(yǎng)要合理，要限制脂肪的攝入量，適當(dāng)?shù)倪x擇優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，增加維生素，礦物質(zhì)的攝入。

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