喝茶容易餓 還解油膩 喝茶有助于降脂和減肥嗎？

生活中很多人喜歡飲茶，這是一種習慣，也是幾千年來形成的飲茶習俗。有人覺得喝茶容易餓，還解油膩，所以就認為喝茶有助于降脂和減肥，其實這是種錯覺。

據生命時報報道，喝茶并不能刮油或減肥，因為如果想要達到刮油的效果，必須有一種叫做脂肪酶的物質參與。但是在茶葉中，有各種營養元素卻不包括脂肪酶。

有時我們在吃完油膩食物之后，喝一點茶水，感覺渾身通透。其實這并非是刮油，只不過是因為茶葉中含有咖啡因、茶堿和可可堿等成分，能刺激胃酸分泌，增加胃動力。

此外，茶水會使胃酸分泌增加、胃腸蠕動加快有助食物消化，使人產生消脂解膩或餓得更快的感覺。

雖然喝茶不能直接減肥，但能提神醒腦，讓精神振奮，確實可以在一定程度上，提升大家的信心，更加積極地進行運動健身。減肥的兩大絕招就是少吃多動，多喝茶能夠一定程度上，起到促進作用。

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