你是否經常這樣干?晚上關燈之后不睡覺，一直刷手機。日前，巴克衰老研究所的一項研究意外發現了飲食、眼睛與壽命之間的聯系，相關研究成果已發表在《自然·通訊》上。

研究團隊通過果蠅實驗發現，大部分和限制飲食相關的節律基因似乎都主要和果蠅的眼睛有關，尤其是光感受器中的神經元，這部分細胞會對光產生明顯反應。

有了這一發現后，研究者讓一批果蠅長期處于黑暗的環境中，減少了光照對眼睛的刺激，結果這些果蠅的壽命也得到了延長。這一關系是否存在于其他生物之中，還待進一步研究確認。

研究人員表示，夜間盯著電腦或者手機屏幕，暴露在光污染的環境中對節律時鐘影響很大，這不僅會損傷視力，還會對大腦甚至全身產生影響。看完這項研究成果，你睡前還要繼續玩手機嗎?

就在前段時間，英國科研期刊《Scientific Reports》發表了一項新研究，研究人員發現，睡前刷手機對心理健康有積極的作用。經過實驗對比，睡前玩手機，與增加孤獨、抑郁、感知壓力、生活滿意度低等不良心理狀態之間沒有明確關聯。甚至與晚上不刷手機參與者對比，一些晚上刷手機的用戶出現抑郁癥癥狀還有小幅下降的趨勢。

不少網友看到這一幕后的也是紛紛表示，真的是太可怕了，但是不玩又太無聊了，真的是好尷尬，還是以后開著燈玩手機吧。

還有網友表示，傷眼是真的，視力已經一直在減退，我是知道的，所以凸顯了要開著燈玩的重要性，大家怎么看?

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