新動態(tài)：咖啡也是一味好“中藥”？專家教你健康喝咖啡

咖啡樹原產(chǎn)于非洲埃塞俄比亞西南部的高原地區(qū)，作為一種外來熱帶植物，咖啡在我國很晚才被引種，中醫(yī)藥典籍中也鮮有記載。不過近年來，位列世界三大飲料之一的咖啡逐漸受到國人的喜愛，成為時尚美味的重要日常飲品。

提神醒腦燥濕利水：咖啡也是一味好“中藥”

1、中醫(yī)認為，芳香類物質(zhì)能提神醒腦，而苦味入心經(jīng)，因此，常飲咖啡有提神醒腦、消除疲勞的作用，非常適合上班族。現(xiàn)代醫(yī)學研究也認為，咖啡易通過血腦屏障，刺激中樞神經(jīng)，可使頭腦更為清醒，反應靈敏，提高工作效率。

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2、咖啡性辛溫，辛能散濕，溫能助陽，因此有助腎陽、利水的作用，可以提高排尿量，消除腹脹水腫。因此，有中醫(yī)用中藥配合咖啡日常飲用來調(diào)治濕熱痢疾或前列腺增生伴有濕熱者，療效甚佳。尤其前列腺增生患者，常飲咖啡還有止痛和抗增生作用。

3、咖啡還可以加速代謝，有熄風止痙的功效。中風、帕金森等以昏厥、震顫、麻痹為主要表現(xiàn)的病癥，均屬中醫(yī)風證、痙證范疇，可適量飲用咖啡。現(xiàn)代中醫(yī)研究認為，將蠶豆與咖啡配合服用，可以有效控制震顫，防治帕金森。

那么，如何健康喝咖啡呢？

1、飲用咖啡要有度

建議每天清晨飲用1杯即可。過量飲用會影響正常的睡眠，降低婦女受孕幾率，還可能造成骨質(zhì)疏松。

2、切忌空腹喝咖啡

咖啡會刺激胃酸分泌，尤其是有胃潰瘍的人更應謹慎。咖啡不可以與布洛芬同吃。布洛芬對胃黏膜有刺激作用，而咖啡的咖啡因也會刺激胃黏膜，促進胃酸分泌。如果服用布洛芬后立即喝咖啡，會加劇對胃黏膜的刺激。咖啡作為一種飲品，飲用時要根據(jù)個體情況適可而止，總的來說在營養(yǎng)學中還是強調(diào)均衡飲食而少用辛辣刺激食物。

3、有心腦血管疾病的患者不宜長期或大量飲用咖啡

因為咖啡中的咖啡因可能導致血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產(chǎn)生危險的疊加效果，高血壓患者應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。

4、咖啡加奶更加美味

喝咖啡時可以加一點牛奶，尤其中老年人，不但能讓口味更加潤滑，還可以防止骨鈣流失，預防骨質(zhì)疏松。

本文由浙江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院主任藥師王建平進行科學性把關(guān)。

“達醫(yī)曉護”供稿

標簽： 骨質(zhì)疏松 作為一種 前列腺增生