“反內卷”開啟，逾16%企業出臺禁止加班規定

千龍網訊（記者 劉美君）在“五一國際勞動節”來臨之際，中國領先的人力資源服務商前程無憂對當下職場人加班狀況進行了調查和訪談，于近日發布《職場人加班現狀調查報告2022》（以下簡稱《報告》），旨在了解當下職場人加班的“內卷”程度。

參與《報告》調查的職場人中，28.7%的具備5-10年工作經驗，28.0%的具備3-5年工作經驗，具備10年以上工作經驗的亦有23.7%。主要涵蓋計算機/互聯網/通信/電子（19.2%）、專業服務/教育/培訓（14.7%）、貿易/消費/制造/營運（13.1%）、會計/金融/銀行/保險（12.7%）、制藥/醫療（9.1%）等行業領域。工作地域平均分布，一線城市從業人員占比29.4%，新一線、二線、三四線城市分別占比26.5%、21.9%、22.2%。

《報告》主要調查結論：

- 91.6%的職場人或多或少需要加班，近六成職場人平均每天加班超過一小時；

- 84.7%的職場人在下班后，仍會關注工作相關信息，“隱形加班”成困擾；

- 40.5%的職場人加班后得不到任何形式的補償（加班費、調休）；

- 31.2%的職場人認為加班影響到自身的身體健康；

- “工作量過大，不加班無法完成”、“發生突發緊急事件”成職場人加班主因；

- 16.1%的職場人所在企業已出臺禁止加班規定；

九成職場人需要加班，“隱形加班”成困擾

《報告》顯示，加班已成當下不可回避的職場常態。62.9%的受訪職場人表示需要偶爾加班（1-2天/周），28.7%的表示需要經常加班（3-5天/周），僅有8.4%的完全不需要加班。

《勞動法》規定，因特殊原因需要延長工作時間的，在保障勞動者身體健康的條件下延長工作時間每日不得超過三小時，但是每月不得超過三十六小時。《報告》顯示，近六成受訪職場人平均每天加班超過一小時。其中，35.1%的平均每日加班時長在1-2小時，13.6%的平均每日加班時長在2-3小時。另有7.2%的平均每日加班時長已超過3小時，僅以一周五天工作日來劃算，已遠超上述《勞動法》相關規定。

交叉行業與平均加班時長可以發現，計算機/互聯網/通信/電子行業最為“內卷”，兩成從業者平均每日加班時長超過3小時，遠高于其他行業均值。專業服務/教育/培訓和會計/金融/銀行/保險從業者在日均加班時長超過1小時的人群分布上也明顯“領先”。

《報告》同時顯示，近六成受訪職場人表示自身處于“靈活機動加班”機制中，他們工作時間與私人時間并不分明，在表面看起來并有沒有高強度加班的模式下，被“隱形加班”吞沒。被信息流“綁架”的職場人不占少數，當被問到是否會在下班后秒回工作相關的信息，只有15.3%的人明確表示拒絕，認為下班后是自己的私人時間。84.7%的人在下班后，仍會關注工作相關信息。這一現象在因疫情反復而遠程辦公的職場人群中更甚。

四成職場人沒有加班補償，生活成本壓力為加班動力源

《報告》顯示，有40.5%的職場人加班，被公司視而不見，他們得不到任何形式的補償（加班費、調休）。32.4%的受訪職場人認為加班沒有給自己的職業發展帶來變化，甚至有31.2%的人認為加班影響了自己的身體健康，僅有11.1%的受訪職場人表示通過勤奮加班獲得了升職加薪。更有14.0%的人認為公司現有的加班安排及補償非常不合理，此類人群比例是認為公司現有的加班安排及補償非常合理人員的兩倍。

值得注意的是，在加班無法給多數職場人帶來直接收益的前提下，僅有19.2%的人認為加班不正常，超過八成的受訪職場人對加班現象并沒有持直接的否定態度，其中，33%的人認為，只要加班時間和補償合理，加班是一種正?，F象。

《報告》同時顯示，職場人加班的原因諸多，“工作量過大，不加班無法完成”（33.3%）、“發生突發緊急事件”（31.2%）為兩大類主因。另外，“職場內卷，迫于壓力加班”（15.1%）也是一大重要因素，該現象計算機/互聯網/通信/電子（32.1%）和會計/金融/銀行/保險（20.2%）行業中尤為突出。

即使面對無補償加班或不合理加班，大多數受訪職場人仍愿意接受加班的常態化。究其原因，維持生活保障的成本壓力（60.5%）、生活改善型的儲蓄壓力（30.7%）、房貸、車貸的還款壓力（24.1%）、下一代教育的支出壓力（10.6%）均需要可持續性的工作經濟收入來中和。

“反內卷”開啟，16.1%的企業已出臺禁止加班規定

今年3月15日，北京人社局發布《關于進一步做好工時和休息休假權益維護工作的通知》，《通知》稱，將用2個月的時間，在北京市組織開展集中排查整治超時加班問題。自2021年6月開始，快手、字節跳動、美團等多家互聯網公司相繼宣布取消“大小周”制度。后續也有“1065”(即早上10點上班，晚上6點下班，一周工作五天)、“1075”(工作時間為上午10點至下午7點，一周五天)工作制陸續開始在騰訊、字節跳動等互聯網大廠的業務部門推行。一時間，反內卷、WLB(Work/ Life Balance)成為職場熱議的話題。

隨著越來越多雇主重視員工隊伍的健康發展，《報告》顯示，16.1%的受訪職場人所在企業已經出臺禁止加班規定，這一占比相較過去兩年有一定的提升。如果真的能按時下班，40.0%的人選擇在下班的時間看劇/看書/聽歌，35.5%的人選擇學習充電，更進步一提升自己的技能，31.9%的人需要居家做家務/照顧老小，28.9%的人選擇健身運動。僅有有3.4%的人仍堅持不懈地選擇在家自主加班。

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