超七成網友機不離手 “手機病”你中了哪幾條？

隨著手機的普及率越來越高，人們對手機的依賴程度也越來越高，“手機已經成了我生活中的必需品，沒有手機和網絡我就會不自覺的焦慮”。來自北京28歲的白領楊思然道出了很多人與手機的關系。

長時間盯著手機

眼睛傷害有多大

“白天工作很辛苦，下班回家玩手機是我一天最放松的時刻。”湖南長沙27歲的白領尹靖說，白天上班盯著電腦、手機溝通工作，晚上回家在手機上刷微博、抖音放松身心，已經成了她生活的常態。去年疫情期間，待在家里的她更是每天手機不離手，吃飯都在刷手機，“有段時間明顯感覺到視力下降了，后來去測了下，近視度數增加了100多度。”尹靖說。

因為長時間使用手機而導致視力出現問題的情況不在少數，長時間瀏覽手機會導致眼睛干澀、雙眼疲勞、近視度數增加等問題，徐州醫科大學附屬醫院眼科主任醫師趙愈敏說：“這是因為在盯著手機看時，瞬目會變少，導致眼睛淚液蒸發過強，可能會出現眼干澀、異物感等情況。”此外，手機也會發射出有害藍光和輻射，都會對眼睛造成一定的傷害。長時間看手機還會導致青少年甚至成年人近視度數加深。而隨著近視度數增加對眼睛的危害也在加重。

記者了解到，很多人喜歡在睡前玩手機，有時還會在關燈后玩手機。“眼睛的暗適應較差，暗環境與手機屏幕的對比度較強，會導致在使用手機時眼睛的調節加強，眼睛更容易變得疲勞，導致視力下降。”趙愈敏表示，在暗環境下長時間盯著手機對眼睛的傷害非常大，會對視網膜造成損害，遇到少數極端的情況可能會誘發青光眼。

趙愈敏告訴記者，隨著使用智能手機的年齡層次逐漸下移，越來越多的青少年也成為智能手機的使用者，青少年在使用手機遇到眼睛干澀、有異物感等問題時，還會用手去揉眼睛，由此也會帶來眼部細菌感染、結膜炎癥等一系列衍生問題。

近年來，因為長時間玩手機游戲，“急性共同性內斜視”這一病癥也在青少年群體中悄悄興起，不僅造成了復視情況，影響了視功能，還影響了個人形象，嚴重的話還會造成行走困難。

趙愈敏也提醒家長，青少年應盡量減少接觸電子產品的時間，4歲以下的兒童應盡量禁止接觸電子產品。

標簽： 手機病，中了，幾條