我國約有1.3億患者！如何預防糖尿病？來看專家支招

11月14日是聯合國糖尿病日，據統計，我國成年人糖尿病患病率為12.8%，患者人數約1.3億。如何防范糖尿病？哪些人群更需注意？來看專家解讀。

糖尿病與一些疾病以及不良的生活方式密切相關。研究發現，年齡≥40歲，高血壓、血脂異常、超重與肥胖、有糖尿病家族史等都是糖尿病的高危因素。

解放軍總醫院第一醫學中心內分泌科主任 母義明：有明確遺傳史的這種糖尿病的家族里面，后代患糖尿病的風險會增加兩到三倍。

“糖尿病前期”高危人群應提高警惕

一部分人血糖較高，但是沒有達到糖尿病的診斷標準，這種情況被稱為“糖尿病前期”，這部分人也是糖尿病的高危人群。一項統計顯示，在我國糖尿病前期的發病率大約是15.5%，如果不給予良好的控制，每年大約會有5%~10%的糖尿病前期個體發展為糖尿病。

北京協和醫院內分泌科副主任李玉秀：像那些到餐前沒到點，你就心慌出汗了，你就很餓，到下一餐前很容易低血糖這一種人群，反而可能是在糖尿病早期了。

無糖食品、飲料也會引發健康風險

醫務人員提示，不僅大量飲用含糖飲料會引起糖尿病，一些無糖食品、飲料也可能會引發健康風險。

解放軍總醫院第一醫學中心內分泌科主任母義明：長期喝這個無糖飲料，如果它是甜的，它里邊一般都加了甜味劑，最近的研究發現它和含糖飲料，在導致糖尿病發現是并沒有本質的區別。相反，這些無糖的，甜的飲料，加了甜味劑的飲料，在導致糖尿病和心血管疾病方面可能比我們喝甜的含糖飲料危害會更大。

“小糖人”不斷增多 青少年兒童也需防范

此外，醫務人員提醒，糖尿病從來就不是中老年人的專利。近年來，伴隨著青少年兒童超重肥胖成為公共衛生問題，以及長期過量食用含糖飲料，患上糖尿病的“小糖人”不斷增多。

北京協和醫院內分泌科副主任 李玉秀：一般來說一旦出現了糖尿病，可能就會終生需要胰島素的治療。

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